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3 drinks saudáveis com kombucha para o ano novo

3 drinks saudáveis com kombucha para o ano novo

Se você está em busca de drinks refrescantes, extremamente saudáveis e sem álcool, diga olá à kombucha, uma bebida fermentada, levemente adocicada, feita a base de chá preto ou verde. Por fermentar dos chás, a kombucha é muito saudável e rica em probióticos, além de apresentar gostinho de espumante!

Entre os maiores benefícios da bebida, estão: 

- Capacidade de desintoxicar as células e o fígado;

- Melhora a saúde e o sistema imunológico;

- Por conter muitos probióticos, auxilia no sistema digestivo;

- Possui propriedades antivirais e antibacterianas;

- Auxilia no emagrecimento por acelerar o metabolismo.

 

Agora que você viu que o kombucha é uma bebida cheia de saúde e deliciosa, partiu conferir 3 receitas especiais de drinks para o verão!

 

1. Kombucha Mojito

Ingredientes:

1 limão cortado em pedaços

8-12 folhas de hortelã fresco

1-3 colheres de sopa de mel

100ml de kombucha

Gelo

Modo de preparo:

Coloque os pedaços de limão, a hortelã e o mel em um copo e use algo para esmagá-los no fundo, fazendo um suco. Depois, encha até a metade do copo com gelo e adicione a kombucha por cima de tudo, até que se combine com os outros ingredientes. Decore o copo com mais folhas de hortelã e está pronto!

 

2. Kombucha com suco de uva

Ingredientes:

1 litro de Kombucha

200ml de suco de uva 100% intregral

Frutas mistas em pequenos pedaços

400 g de morangos

1 laranja

1 limão

Preparo:

Misture a kombucha com o suco de uva. Adicione as frutas e ajuste o gosto adicionando a água mineral. A laranja e o limão devem ser cortados em fatias finas. Adicione os dois ao drink. Por fim, adicione os cubos de gelo e sirva!

 

3. Limonada de manga

Ingredientes

2 xícaras de manga madura descascadas e picadas

½ xícara de mel/melado

1 xícara de suco de limão

Kombucha gelado

Modo de preparo:

Em um liquidificador, coloque a manga, o mel e o suco de limão, batendo até ficar bem homogêneo. Coloque essa mistura em uma jarra e coloque na geladeira. Quando for servir, coloque um pouco dessa mistura no fundo do copo, encha até a metade do copo de gelo e complete com kombucha por cima.

 

Que delícia, hein? E aí, topa curtir as festas de fim de ano com bebidas saudáveis, deliciosas, refrescantes e ainda por cima sem álcool? 


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